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Risultati da 1 a 10 di 25

Discussione: Problemi di insonnia

  1. #1
    That's my spot L'avatar di alby619
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    Post Problemi di insonnia

    Salve ragazzi, rieccomi qui con un nuovo (come al solito) problema. La questione è semplice: è da almeno 3 giorni che non dormo! 3 giorni fa mi addormento alle 3 e 30 e vabbè, può capitare. Ieri notte alle 4 e 30 pazienza forse sono stressato. Ho pensato che fosse questione di rilassamento visto che non vado più a scuola e non ho tutto questo stress e allora stanotte mi drogo di camomille (inutile dire che lo ho fatto anche le altre notti) e cerco di tenermi alzato più tempo possibile per stancarmi molto (sono arrivato a vedere ciao darwin dalla disperazione). Risultato? Stanotte ho dormito 1 SOLA ORA mi metto a dormire all'1 e 30 (di solito vado a dormire alle 23 circa) e mi addormento alle 4:00. Con gran sorpresa alle 5:00 mi alzo e decido di non metterti più a letto per preservare la mia salute. Ora vi chiedo c'è un modo per risolvere questo mio problema? Sto letteralmente impazzendo.
    Don't you think if I were wrong I'd know it?

  2. #2
    ἀνήρ L'avatar di Vinc3
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    Prenditi un sonnifero
    Oppure dei tranquillanti molto...POTENTI!

  3. #3
    D. L'avatar di Daph.
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    Per ora non mi pare questo grandissimo problema, sarà che a me è capitato di non dormire anche per una settimana intera..
    puoi prendere tutte le camomille che vuoi, ma se c'è qualcosa che ti fa stare in pensiero, è inutile
    comunque penso si tratti di semplice agitazione, non so che dire, hum.
    Mh.

  4. #4
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    Mah potresti provare a capire da cosa dipende. Sei in periodo di stress? Problemi con ragazze\amici? Crisi esistenziali? Non si sa mai.
    Io comunque dormo pochissimo, mi capita a volte di andare a letto alle 3 e svegliarmi alle 7....non ne ho mai fatto un problema perchè sono in salute e mi sento bene.
    A torme, di terra passarono in terra,
    Cantando giulive canzoni di guerra,
    Ma i dolci castelli pensando nel cor;
    Per valli petrose, per balzi dirotti,
    Vegliaron nell’arme le gelide notti,
    Membrando i fidati colloqui d’amor.

  5. #5
    Senior Member L'avatar di sssebi
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    se dormi poco ma ti senti bene allora non ti preoccupare.

  6. #6
    Hoka Hey! L'avatar di c1cc10
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    Citazione Originariamente Scritto da stripperCT Visualizza Messaggio
    Prenditi un sonnifero
    Oppure dei tranquillanti molto...POTENTI!
    Potresti risparmiartele queste idiozie

    @alby: stai tranquillo, è sicuramente un fatto passeggero. Come giustamente dice naoto, c'è qualcosa che ti turba probabilmente a livello inconscio, che è responsabile di una iperattivazione persistente di una zona del cervello deputata al mantenimento dello stato di veglia.
    Cerca di capire se c'è qualche problema che ti mette in agitazione e in ogni caso stai tranquillo che è una condizione che passerà da sola col tempo.
    Il tranquillante è da prendere in considerazione in ultimissimissimissima analisi.
    [SIGPIC][/SIGPIC]
    Citazione Originariamente Scritto da ezio.auditore Visualizza Messaggio
    le proteine animali fanno male al corpo umano, inacidisce il sangue
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  7. #7
    →Read Only Member L'avatar di Davyl
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    Citazione Originariamente Scritto da Daph. Visualizza Messaggio
    Per ora non mi pare questo grandissimo problema, sarà che a me è capitato di non dormire anche per una settimana intera..
    puoi prendere tutte le camomille che vuoi, ma se c'è qualcosa che ti fa stare in pensiero, è inutile
    comunque penso si tratti di semplice agitazione, non so che dire, hum.
    Una settimana? E quello lo chiami dormire?

    Oh, modesta come sempre

    @ alby: Tralasciando il lato psicologico, prova a fare un po' d'attività fisica - magari una corsetta verso le 7 del pomeriggio - con annessa doccia calda, di solito aiuta molto a rilassare i nervi.

  8. #8
    Moderatore Viandante L'avatar di IISNT
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    Io da quando sono nato a oggi ho una media di 4 ore di sonno a notte... da un anno a questa parte dormo 7 ore a notte ma dai 10 ai 20 anni dormivo max 3 ore a notte e ne ho risentito parecchio... non ho problemi di insonnia, ho problemi di orario perchè prima delle 5 del mattino non riesco assolutamente a dormire in nessun modo. Non mi sembra il tuo caso, visti i 3 giorni è solo un problema passeggero, magari bisogna capire com'è iniziato. Hai avuto un cambio di orario? è successo qualcosa di particolare?
    Comunque stai tranquillo non è nulla

    Il mio consiglio da niubbo totale del sonno con abitudini assolutamente insane è: non pensarci, fai quello che ti va di fare, leggi, guarda i film che ti piacciono e quando senti il bisogno di dormire allora fallo.
    La camomilla in dosi esagerate fa effetto contrario
    Ultima modifica di IISNT; 24-08-2008 alle 18:02

  9. #9

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    Mah, una volta mi ha aiutato molto fare per un' ora jogging (dalle 7 alle 8 di sera)....provare per credere....
    Prima o poi tutti passano di qua:

  10. #10
    Re-build L'avatar di Lorenzo GOV
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    Il problema non è tanto non dormire quanto stare in un letto e non riuscire a prendere sonno rigirandosi per ore tra le lenzuola: una delle esperienze più orribili.
    Spero e credo comunque che sia solo un fatto passeggero.
    Consiglio: tranquillizzati.

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